DATOS DE LA ACTIVIDAD
- Lugar: sede de AMDEA (calle Río Bidasoa, nº7 Móstoles – Junto al Centro de Salud Coronel de Palma).
- Lunes y jueves de 19:00 a 20:00 horas.
Los ejercicios están fundamentalmente compuestos por movimientos controlados, muy conscientes, y coordinados con la respiración, con el fin de crear un cuerpo armonioso, coordinado, musculado y flexible.
A través de la práctica, la mente va tomando conciencia de las capacidades, limitaciones, fortalezas y debilidades del cuerpo para mejorar el estado físico y mental. Es un deporte muy técnico, donde la correcta ejecución de los distintos elementos que componen cada ejercicio es más importante que el número de repeticiones o series.
Esta actividad estará dirigida por entrenadores personales con experiencia en personas con discapacidad.
Los ejercicios y técnicas que aplican están específicamente programadas para distintos niveles de afectación de la enfermedad.